Виды спорта, которые продлевают жизнь (фото) [ Редагувати ]
Виды спорта, которые продлевают жизнь (фото: strana-sovetov.com)
Люди, занимающиеся велоспортом, плаванием, аэробикой и теннисом, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний реже, чем те, кто предпочитает другие виды спорта. Это выяснила международная группа ученых под руководством специалистов из Сиднейского университета, пишет British Journal of Sports Medicine.
Физиологи проанализировали данные 11 исследований, проведенных с 1994 по 2006 год, в которых приняли участие более 80 тысяч человек, средний возраст которых был 52 года.
Организаторы поставили перед собой цель выяснить, есть ли связь между тем, какими видами спорта увлекаются опрашиваемые, и продолжительностью их жизни.
Было установлено, что бадминтон, теннис и сквош оказались самыми полезными видами спорта для пожилых людей – они снижали вероятность преждевременной смерти по любым возможным причинам примерно на 56%.
Плавание и аэробика также уменьшали вероятность умереть на 41% и 36%.
Кроме того, велоспорт уменьшал вероятность смерти на 15% и при этом никак не сказывался на здоровье сердца и сосудов.
Напомним, что ранее мы сообщали о том, как укрепить организм перед зимой, также мы писали о том, как сделать жизнь лучше.
