Нейробиолог из США поделился секретом повышения работоспособности [ Редагувати ]

Ученый, музыкант и писатель Дэниел Левитин рассказал, как настроиться на продуктивный день всего за 10-15 минут.

По мнению эксперта, качественно повысить работоспособность позволяет прослушивание любимой музыки перед началом работы, сообщает Business Insider.

По его словам, приятные мелодии улучшают настроение, расслабляют и помогают сосредоточиться. Данный прием действует только до начала выполнения каких-либо задач. Эффективность различной интеллектуальной работы существенно страдает, если включить музыку как фон. Исследования показывают, что концентрация внимания становится выше, когда люди работают в полной тишине.

Однако если человек выполняет монотонную работу, он может быстро заскучать и ощутить чувство усталости. В таком случае прослушивание музыки, как утверждает эксперт, в фоновом режиме будет полезным. Оно запустит процессы возбуждения и поможет приступить к работе с новыми силами.

Как писали podrobnosti.ua, жить на верхних этажах опасно для здоровья.