Как не поправиться за новогодним столом: 5 советов [ Редагувати ]

Праздничные застолья, аппетитные салатики с майонезом, алкоголь и тортики способны свести на нет результаты любой диеты. Как сохранить фигуру, празднуя Новый год и Рождество, читайте простые советы. 

Диетологи говорят, что не нужно устраивать разгрузочный день накануне праздничного застолья. Так вы не сможешь устоять перед разнообразием блюд, и обязательно попробуешь все, что будет на столе, пишет "Лиза". 

31 декабря ешьте в обычных объемах. Постарайся не пропустить завтрак, обед и ужин.

За полчаса до праздника съешь кусочек мяса, немного творога или твердого сыра – белковая пища помогает усмирить чувство голода.

Используй голливудское правило банкета: на тарелке фрукты, овощи, ломтик сыра и две ложки основного блюда, а в руке – бокал сухого белого или красного вина.

Поглощай еду медленно, уделяя больше времени разговорам.

Даже если отмечаете Новый год в узком семейном кругу, выберите стильный наряд, чтоб быть неподражаемыми. 

Ранее мы писали гороскоп на 2017 год для всех знаков зодиака. А также приметы в новогоднюю ночь, и что нельзя делать 1 января.