Новини: правильне харчування

Вчені назвали найкорисніший сік 12 січня 2023 20:03 Україна

Гранатовий сік у всі часи вважався найкориснішим. Він містить велику кількість антиоксидантів та антоціанів - активних речовин, що підтримують імунну відповідь. Це природний імуномодулятор. Також гранатовий сік покращує роботу кишечника, де виробляється 80 відсотків клітин, необхідних для імунної відповіді

Лікарі розповіли, як уникнути цукрового діабету 19 листопада 2022 15:08 Україна

До половини нових випадків цукрового діабету другого типу (набутого) можна уникнути завдяки зниженню надмірної ваги на тлі зміни способу життя - мінімального споживання солодких і жирних продуктів, відмови від алкогольних напоїв та збільшення фізичної активності. Про це заявляють спеціалісти-ендокринологи

Вчені назвали п'ять продуктів, які викликають сильну залежність 14 листопада 2022 04:25 Світ

Вчені назвали п'ять продуктів, які викликають сильну залежність. Серед них - чипси, морозиво, курячі нагетси, печиво та картопля фрі

Лікарі розповіли, що буде з організмом при щоденному вживанні пива 05 листопада 2022 06:38 Світ

У любителів пива лікарі діагностують кардіоміопатії, що може призвести до серцевої недостатності. Також не рідкість - аритмії. Справа може закінчитися раптовою смертю

Дієтологи назвали напій, який викликає проблеми зі здоров'ям 29 жовтня 2022 04:40 Україна

Кава може посилити дефіцит заліза, якщо пити його одночасно з їдою - в обід або сніданок. Кава містить поліфенол (хлорогенову кислоту), який блокує всмоктування заліза в організмі.

Лікарі попередили про "модну" звичку, яка може призвести до раку 02 жовтня 2022 08:59 Україна

Вчені Університету Південної Каліфорнії попереджають, що цукрозамінник може призвести до раку

Кардіологи назвали п'ять найкращих продуктів для зниження холестерину 19 вересня 2022 01:28 Україна

Вівсянка, горіхи, насіння чіа, капуста та кавун входять до ТОП-5 продуктів для здорового серця та судин

Медики назвали найкорисніші напої зранку при проблемах з кишківником 31 серпня 2022 03:18 Україна

Вибір правильних напоїв зранку дозволяє не лише відчути заряд бадьорості, а й зберегти здоровий кишківник. До таких напоїв відносять воду, каву, томатний сік і смузі

Вчені назвали ягоду, яка уповільнює зростання ракових пухлин 20 серпня 2022 06:38 Світ

50 міліграм екстракту чорноплідної горобини здатні знизити зростання клітин пухлини кишківника на 60% через добу після прийому. Такий ефект пояснюється антиоксидантами (антоціани та фенольні кислоти) у ягодах, які дозволяють знизити ризик розвитку деяких онкологічних захворювань

Ожиріння, діабет і навіть рак: дієтологи назвали "абсолютно шкідливий" продукт 12 серпня 2022 06:38 Україна

Часте вживання солодких прохолодних напоїв може призвести не лише до ожиріння, а й до гіпертонії, діабету та навіть раку. Про це попереджають лікарі-дієтологи

Які продукти сприяють детоксикації організму: відповідь дієтологів 08 серпня 2022 06:38 Україна

Коли нам потрібна бездоганна робота системи детоксикації організму, наприклад, якщо людина зловживає не найкориснішими напоями, треба віддавати перевагу хрестоцвітим овочам (броколі, кольорова капуста, білокачанна капуста, шпинат та інші), в яких міститься більше сірки. Допоможе і крес-салат

Лікарі назвали продукти, які "вбивають" нирки 06 серпня 2022 19:36 Україна

Появу камінців у нирках може спровокувати надмірне споживання в їжу кислої зелені, на зразок щавлю або шпинату, алкоголю, кави та солі. Про це попереджають лікарі-дієтологи

Лікарі назвали продукти, які нас старять 16 липня 2022 06:38 Світ

Серед шкідливих продуктів варто виділити солодощі та інші швидкі вуглеводи: вони швидко надходять у кров і створюють стрибки рівня інсуліну, що несприятливо впливає на організм. Старінню сприяють і солоні продукти, оскільки вони викликають набряклість, а також алкоголь (збільшує ризик розвитку ракових захворювань, загострює діабет і гіпертонію)

"Біла смерть": вчені підрахували, наскільки сіль у їжі скорочує життя 12 липня 2022 06:38 Україна

Вчені з'ясували, що підсолювання готової їжі скорочує життя на два роки. У порівнянні з тими, хто ніколи або рідко підсолює їжу під час їжі, у людей, які постійно додають сіль, ризик передчасної смерті вищий на 28%

Як колір яблука впливає на його користь: пояснення експертів 02 липня 2022 16:11 Україна

Як правило, червоні яблука солодші, і, як наслідок, енергоємніші. Зелені кислі яблука містять менше фруктози, менш калорійні і тому корисніші. У жовтих яблуках менше заліза, але більше пектинів, що корисно для печінки та відділення жовчі