Новини: здорове харчування

Як схуднути без дієт і не нашкодити собі: 7 вічних лайфхаків для міцного здоров'я 03 липня 2025 12:30 Україна

Багато хто мріє схуднути без виснажливих дієт, кинути шкідливі звички та почуватися краще щодня. Ми зібрали прості й перевірені поради для здоров’я, які ніколи не втратять актуальності. Дізнайтесь, як покращити самопочуття, не докладаючи надзусиль, – від харчування і спорту до сну та міцного імунітету.

Топ білкових продуктів для схуднення на кожен день 23 червня 2025 18:57 Україна

Білки давно вважають важливим компонентом для зниження ваги

Низьке споживання клітковини провокує інфаркти та тромбози - вчені 18 червня 2025 14:14 Світ

Вчені встановили, що низьке споживання клітковини може бути пов'язане з вищим ризиком утворення тромбів та подальшими інфарктами.

Куряче м'ясо: вчені поставили під сумнів його користь 18 червня 2025 11:40 Україна

Нове дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, ставить під сумнів користь курячого м'яса. Вчені знайшли зв'язок між вживанням понад 300 г курки (тобто приблизно трьох порцій) на тиждень з підвищеним ризиком загальної смертності та смертності від раку шлунково-кишкового тракту.

Starbucks почав продавати каву з підвищеним вмістом протеїну 13 червня 2025 18:44 Україна

Starbucks почав продавати каву з підвищеним вмістом протеїну в піні. Найбільша мережа кав'ярень у світі переходить до реалізації плану "Назад до Starbucks" і одним із флагманів у компанії бачать каву з холодною піною, насиченою білком.

Названо найгірше морозиво в українських магазинах 13 червня 2025 15:00 Україна

З настанням теплих днів морозиво знову стає фаворитом у списку літніх ласощів. Проте експерти б’ють на сполох: не все, що виглядає смачно на полиці, справді є безпечним для здоров’я.

Великі виробники алкоголю почали суперечку з ВООЗ про здоров'я 09 червня 2025 18:15 Україна

Найбільші світові виробники алкоголю - пивоварні, виноробні та виробники міцних спиртних напоїв - розробляють стратегії проти зростання тиску з боку громадськості та міжнародних організацій, включаючи Всесвітню організацію охорони здоров'я (ВООЗ), яка з 2023 року стверджує, що безпечного рівня споживання алкоголю не існує.

Лікарі назвали продукти, які уповільнюють старіння клітин 03 червня 2025 18:00 Україна

Вживання куркуми дозволяє сповільнити старіння клітин та знизити ризик хронічних захворювань, включаючи онкологію. До такого висновку дійшли лікарі-геронтологи.

Учені з'ясували, який сік корисний для шлунка 19 травня 2025 23:13 Україна

Університет Центрального Ланкаширу провів перше та найбільше на сьогодні дослідження впливу вишневого соку на здоров’я людини

Які консерви можна їсти на дієті: названо кращі варіанти 16 травня 2025 12:10 Україна

Середземноморський раціон вважається одним із найкорисніших у світі завдяки акценту на натуральні, малооброблені продукти — овочі, фрукти, цільнозернові, бобові, пісне м’ясо та здорові жири

Популярна дієта призводить до гормональних збоїв і знижує шанси на зачаття 12 травня 2025 12:35 Світ

Одним з головних побічних ефектівм'ясної дієти може стати дефіцит клітковини, яка необхідна для виведення надлишків естрогену з організму. За її відсутності гормони можуть повторно всмоктуватись у кишківнику, що порушує їхній баланс.

Лікарі назвали ознаки цукрового діабету 10 травня 2025 00:04 Україна

Постійне бажання пити багато води, особливо вночі, і відчуття сухості у роті можуть бути ознаками цукрового діабету, попереджають лікарі-терапевти.

Вчені назвали вік, з якого шкідливі звички починають шкодити здоров'ю 09 травня 2025 23:30 Світ

Шкідливі звички - куріння, вживання алкоголю та малорухливий спосіб життя починають негативно впливати на здоров'я набагато раніше, ніж прийнято вважати. Вже до 30 років може спостерігатися погіршення як фізичного, і психічного стану.

Цезар: 3 варіанти класичного рецепту, які варто спробувати 08 травня 2025 13:16 Україна

Цезар класичний рецепт - це безперечна класика, улюблена страва мільйонів гурманів по всьому світу. Однак багато хто помилково вважає, що приготувати справжній Цезар - завдання складне і вимагає спеціальних

Волоські горіхи можуть врятувати від смертельної хвороби 03 травня 2025 23:18 Україна

Регулярне вживання волоських горіхів не лише позитивно впливає на роботу мозку, але й може стати ефективним захистом від небезпечних захворювань. До такого висновку дійшли дослідники з Університету Коннектикуту.