Вчені назвали вік, з якого шкідливі звички починають шкодити здоров'ю [ Редагувати ]

Нездоровий спосіб життя та шкідливі звички починають шкодити здоров'ю вже з 30 років. Про це пише The Sun.

Фінські вчені з Університету прикладних наук Лауреа провели дослідження, в якому з'ясували, що шкідливі звички - куріння, вживання алкоголю та малорухливий спосіб життя починають негативно впливати на здоров'я набагато раніше, ніж прийнято вважати. Вже до 30 років може спостерігатися погіршення як фізичного, і психічного стану.

Фахівці проаналізували дані про здоров'я кількох сотень людей, які народилися у 1959 році. Учасники проходили обстеження у віці 27, 36, 42, 50 та 61 рік. З 42 років проводили повні медичні огляди.

Результати показали, що вплив шкідливих звичок стає помітним вже до 36 років і чим довше людина зберігає нездоровий спосіб життя, тим вищий ризик серцево-судинних захворювань та депресії.

А зв'язок між способом життя та здоров'ям зберігається впродовж усього дорослого життя - від 36 до 61 року.

"Важливо враховувати, що більшість моделей поведінки, пов'язаних зі здоров'ям, формуються до 30 років, і їхній вплив може накопичуватися роками до середнього віку", - пише авторка дослідження Тія Кекаляйнен у статті для журналу Annals of Medicine.

Ситуація у Великій Британії наголошує на актуальності проблеми: 80% дорослих регулярно вживають алкоголь, 12% курять, дві третини страждають від надмірної ваги, і третина не отримує достатнього фізичного навантаження.