Стресс продлевает жизнь - ученые [ Редагувати ]

Стресс в умеренных дозах укрепляет иммунитет и омолаживает организм. Об этом свидетельствуют исследования нобелевских лауреатов по биологии, передает Daily Mail.

В процессе старения у человека укорачиваются специальные хромосомы (телометры), отвечающие за продолжительность жизни.

Во время депрессии и малой активности длина телометров укорачивается.

Однако процесс можно обратить, если правильно использовать эмоции, которые высвобождаются во время стрессовой ситуации.

В такие моменты организм переходит в состояние постоянной готовности к действию. В кровь выделяется увеличенная доза кортизола и адреналина.

Постоянный стресс вредит организму и ослабляет устойчивость к инфекционным заболеваниям.

Интересным оказался тот факт, что человек, который спокойнее реагирует на стресс, может укрепить свое здоровье и нервы.

Исследования доказали, что большие эмоциональные нагрузки позитивно влияют на организм, позволяя улучшить состояние нервов и общее самочувствие.

Результаты другого исследования также говорят о положительном влиянии стресса, в частности стимулировании хороших привычек.