У Києві боролися із депресією битвою на подушках [ Редагувати ]

Битися подушками, метати тарілки чи бодай сидіти в позі лотоса - такі вправи рекомендували учасникам фестивалю Анти-стрес. Все для того, аби позбутися осінньої деперссії та вгамувати нерви. Дієвість таких методів випробовувала Магда Кривов'яз.

Трощили посуд, билися подушками, боролися в костюмах сумоїстів та шаленіли під гучну музику. Усі ці люди прийшли сюди не просто побешкетувати, а зігнати стрес.

"Ось ці штуки просто супер. Стрес у мене вже знятий", - говорить Яна Ланько, учасниця фестивалю.

"Емоції просто супер, я не очікував що в Україні настільки відкрито взагалі це все відбувається. Дуже відкриті люди багато молоді, студентів, студенток. Загалом супер", - говорить Антон Гончаров, учасник фестивалю.

Не просто позбавитися злості, а розібратися у собі та повернути рівновагу допомагали психологи. Лекції та тренінги проводили - у тихій та спокійній атмосфері. Марія вчиться на психотерапевта.

Каже - негативні емоції обов'язково необхідно нейтралізувати веселощами та яскравими подіями. Сенс фестивалю - саме у цьому.

"Просто виплеснути якісь зайві емоції, бо часто ми їх випліскуємо в транспорті, на близьких, на рідних, на друзях, на роботі псуючи відносини з насправді важливими для нас людьми, плюс це реально весело", - говорить Марія Гончаренко, майбутній психотерапевт.

Допомагали віднайти рівновагу заняття з йоги, медітації та - масаж.

"Я прийшла відпочити, зняти стрес після трудових робочих буднів. Здається, що ти позбулася якихось своїх проблем які довго накопичувалися в мені", - говорить Віолета Данільцева, учасниця фестивалю.

Організатори заходу кажуть - є безліч способів позбавитися накопиченого негативу, але не усі доступні. На фестивалі ж вони можливі. У цьому - його родзинка.

"Все те що ми не можемо зробити в своїх квартирах ми робимо тут. Люди отримають багато стресу на роботі, на навчанні в особистому житті і ми вирішили показати що є безліч способів позбутися цього стресу", - говорить Ольга, співорганізатор фестивалю.

Наступний такий фестиваль відбудеться навесні. Організатори обіцяють - програма буде різноманітнішою, тож відвідувачів очікують значно більше.