Ученые рассказали, почему людям не спится на новом месте [ Редагувати ]

По мнению ученых, приезжая в незнакомое место, многие испытывают проблемы со сном. И это происходит оттого, что новое место воспринимается как небезопасное. Из-за этого половина нашего мозга лишь слегка дремлет, оставаясь настороже. Исследование опубликовал журнал Current Biology.

Во время исследования применяли различные методы сканирования мозга, в том числе МРТ. Ученые заметили, что люди, оказавшиеся в незнакомом месте, труднее засыпают, а левое полушарие их мозга спит более поверхностно, чем обычно, и мозг более остро реагирует на непривычные звуки и другие внешние стимулы.

"Полученные выводы согласуются с гипотезой о том, что трудности со сном в новом месте необходимы для выживания в непривычном и потенциально опасном окружении. Это происходит за счет того, что одно полушарие мозга остается более бдительным, чем другое. Поэтому спящий проснется, если будут замечены незнакомые внешние сигналы", -  объясняет специалист по ведущий автор исследования Юка Сасаки

Как говорят авторы исследования, человеческий мозг легко адаптируется. И люди, часто бывающие в новых местах, не обязательно испытывают постоянные проблемы со сном.

"В Японии говорят, что если ты сменил подушку, то ты не сможешь заснуть", - добавляет Сасаки. Она полагает, что уменьшить "эффект первой ночи" можно, если брать свою подушку с собой, когда планируете ночевать вне дома.

Как сообщали podrobnosti.ua, топ-3 совета для здорового позвоночника.