Почему нужно есть помидоры: топ-5 причин [ Редагувати ]

Группа ученых повела ряд исследований и выяснила, почему крайне необходимо есть помидоры. Так, стало известно, что этот овощ обладает множеством целебных свойств, в простонародье его еще называют "овощной аптекой". Итак, предлагаем разобраться, почему же так важно употреблять помидоры, пишет foodandmood.com.ua.

Улучшают обмен веществ

Помидоры отлично разгоняют метаболизм, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, регулируют обменные процессы, восстанавливают водно-солевой баланс. Не менее полезным в данном случае считается и томатный сок.

Борются с воcпалениями

Томаты обладают противовоспалительными свойствами, поэтому их часто рекомендуют при различных заболеваниях, повышении температуры тела. Томаты - враг вирусов, инфекций бактерий.

Улучшают репродуктивную функцию

Для репродуктивной системы обоих полов томаты одинаково полезны. Витамин Е, входящий в состав помидора, благоприятно сказывается на здоровье шейки матки у женщин и предстательной железы у мужчин. Ликопин в томатах снижает вероятность развития онкологических заболеваний репродуктивных органов.

Снижают холестерин

Тем, у кого уровень холестерина в крови зашкаливает, следует обязательно употреблять помидоры. Конечно, необходимо пересмотреть свое питание в сторону здорового, избавиться от вредных привычек, а томаты помогут бороться с последствиями поступления вредного холестерина в организм.

Стимулируют работу почек и кишечника

Помидоры положительно влияют на работу почек и кишечника, стимулируют выработку гормонов, необходимых для их работы, выводят соли и препятствуют их отложению. Для кишечника маринованные томаты полезны тем, что содержат молочную кислоту.

Также мы писали о том, почему мороженое опасно для здоровья.