Привычка увлеченно печатать приводит к депрессии и импотенции, - врачи [ Редагувати ]

Множество пользователей при наборе какого-либо текста на компьютере настолько увлечены внутренним потоком слов, что могут на некоторое время останавливать дыхание. Подобная практика может серьезно повредить здоровью, считают врачи.

Эта привычка - резко и незаметно для самого себя останавливать дыхание - отмечается у 80% пользователей. Специалисты обозначают это как "e-mail апноэ".

Отметим, обычное апноэ происходит во сне и чаще прочих оно наблюдается у взрослых с избыточным весом. В это время от недостатка кислорода человек либо выходит из состояния глубокого сна, либо вообще может проснуться.

Симптомами ночного апноэ считаются усталость, пересохшее горло, ухудшение памяти и концентрации, головные боли, раздражительность, беспокойство, депрессия, низкое половое влечение и импотенция. В целом "e-mail апноэ" может спровоцировать аналогичные результаты.

Блогер ресурса о технологиях Gizmodo Адам Кларк Эстес поделился такой мыслью - у него начинается головокружение, когда он фокусируется на каком-либо важном абзаце. Прийти в себя помогают несколько глубоких вдохов, но после состояние головокружения появляется вновь - стоит лишь приступить к работе. Эстес считает, что это и есть проявление "e-mail апноэ".

Первый раз подобное название диагноза озвучила еще в 2008 году писательница и экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она советует следить за своим дыханием и заниматься дыхательной гимнастикой.