Новини: сон

Проблеми зі сном змушують людей вірити у теорії змови 14 березня 2025 23:08 Україна

Людей з проблемами зі сном простіше переконати, що Земля плоска, а польоти на Місяць сфабриковані. Відповідно, серед тих, хто спить нормально та висипається, менше послідовників теорій змови.

Переваги та недоліки топерів 12 грудня 2023 18:28 Україна

Відтак, якщо ви хочете мати повноцінний сон, який заряджатиме енергією на весь день, - краще подбати про добре облаштоване спальне місце. Для цього виробники випускають тонкі топери, які дають можливість вирівняти будь-яку поверхню та забезпечити комфорт людині, яка відпочиває

Смертельна звичка: вчені з'ясували, як нестача сну змінює організм 19 жовтня 2022 03:20 Світ

Регулярне недосипання призводить до серйозних збоїв на молекулярному рівні - змінюється структура імунних клітин. Це сприяє розвитку запальних процесів і, зрештою, передчасному старінню. До такого висновку дійшли американські вчені

Лікарі попереджають про ризик раку через використання смартфона вночі 05 червня 2022 06:38 Світ

На думку експертів, синє світло від гаджетів вважається найбільш небезпечним для здоров'я людини, оскільки має більш коротку довжину хвилі, ніж інші види світла у видимому спектрі, а це означає, що випромінює більше енергії

Ученые выяснили, почему хочется спать 21 листопада 2021 05:00 Світ

Молекулярные биологи открыли белок PARP1, который сигнализирует мозгу о том, что он нуждается во сне для "починки" накопившихся повреждений ДНК. Это объясняет связь между недостатком сна и нейродегенеративными заболеваниями (старческого слабоумия, болезни Паркинсона и т.д.)

Названа самая полезная и самая вредная поза для сна 12 жовтня 2021 02:20 Україна

Позиция тела во сне способна рассказать о вашем здоровье

Чем полезен дневной сон 16 вересня 2021 19:33 Україна

Для некоторых дневной сон - старомодный обычай; для других быстрый сон - лучший способ быстро зарядить свои батареи

Ученые выяснили длительные последствия хронического недосыпания 02 вересня 2021 05:00 Світ

Недосып влечет за собой определенные последствия для здоровья, и некоторые из них достаточно опасны

Чем полезен дневной сон 23 серпня 2021 21:06 Україна

У пожилых людей, предпочитающих поспать днем, умственная деятельность мозга заметно улучшается, заявили ученые из Китая

К чему может привести недосыпание 16 липня 2021 00:10 Україна

Для того, чтобы человек чувствовал себя хорошо и имел меньше проблем со здоровьем, ему требуется не меньше семи часов качественного сна в сутки

Как снизить вред недосыпания 07 липня 2021 00:10 Україна

Люди с недостатком сна и физической активности чаще остальных страдают от сердечно-сосудистых и другого рода заболеваний

Почему важно ложиться спать до 23 часов 09 червня 2021 09:28 Україна

Люди, привыкшие ложиться спать позже со временем замечают, что у них в организме происходят изменения

Можно ли умереть от недостатка сна 31 травня 2021 10:34 Україна

Недосыпание существенно влияет на состояние человека и ослабляет организм

Чем опасны пробуждения среди ночи 13 квітня 2021 01:53 Україна

Отсутствие полноценного ночного отдыха может не только вызвать проблемы со здоровьем, но и быть признаком уже существующих

Как быстро уснуть: эффективные советы 01 квітня 2021 01:54 Україна

Многие из нас испытывают проблемы со сном, из-за чего накапливается хроническая усталость и недосып