Настя Каменских раскрыла секрет диеты (видео) [ Редагувати ]
Украинская певица Настя Каменских рассказала, от каких продуктов ей пришлось отказаться, чтобы достичь идеальной фигуры. Этому Каменских посвятила новый выпуск ролика в собственном блоге.
"Лучший график приема еды – кушать маленькими порциями. Я кушаю 5 раз в день", - говорит Настя Каменских.
Девушка показала, какие продукты выбирает в супермаркете. Каменских купила огурцы, зелень, листья салата, гречку и творог.
"А вот помидоры нельзя кушать ни в коем случае, потому что они задерживают воду в организме", - говорит Настя.
Также, девушка отказалась от картофеля, алкоголя и различных соусов и майонезов. Исключение составляет только соевый соус и оливковое масло.
Диета Насти Каменских состоит в следующем.
1 прием пищи - овсянка с яблоком после утренней тренировки;
2 завтрак - омлет и салат;
3 прием пищи,обед, - гречневая каша и салат из зелени, но без помидоров;
4 прием пищи - нежирная рыба или куриное мясо;
5 прием пищи - ужин в 10-11 часов вечера, творог с нулевой жирностью.
Как сообщали podrobnosti.ua, Настя Каменских посоветовала как начать бегать.