Пакетированный сок: польза и вред напитка из пачки [ Редагувати ]

Как правило в магазине мы покупаем пакетированный сок, и наивно полагаем, что он пойдет на пользу нашему организму. Однако, известно, что полезными могут быть только свежевыжатые соки, а как же те, которые продаются в пакетах?

Польза сока в коробках

Польза пакетированного сока во многом определяется его составом. Выбирая данный продукт, нужно с особой тщательностью рассматривать этикетку и обращать внимание на то, что пишет производитель.

Натуральный сок, "вытяжка прямого отжима" или "восстановленный", является, самым выгодным приобретением с точки зрения пользы для организма. Он меньше всего подвергается обработке и не содержит в себе вредных примесей таких как ароматизаторы, консервантов, усилителей вкуса. Такой продукт может быть осветленным, не осветленным и содержать мякоть.

В пачке сока, на которой написано "нектар", содержит в себе около 25–50% натуральной вытяжки фруктов, а все остальное приходится на долю воды, сахара, лимонной кислоты.

В морсе сока вытяжки из плодов и фруктов еще меньше - всего 15%, а все остальное составляет вода и искусственные добавки. Пользы для здоровья от его употребления явно не будет, потому как процент натуральных компонентов очень мал, а химических предельно высок.

Вред сока из пачки

Вред пакетированного сока можно сравнить с газированными сладкими напитками. В стакане восстановленного сока из апельсина содержится аж 6 ч. л. сахара. При регулярном употреблении такого продукта риск развития сахарного диабета повышается в несколько раз.

Вред сока в пакетах из-за химических всевозможных фосфатов, хлоридов, сульфатов может вызывать онкозаболевания, аллергию, гастрит и язву желудка. Большая их часть являться сильнейшими токсинами, отравляющими организм.

Особую опасность они представляют для детского неокрепшего организма, иммунная и другие системы которого еще только формируются.

Рекомендации и советы

Пакетированный сок нужно уметь выбирать.Продукт прямого отжима лучше пить только в сезон созревания тех фруктов и овощей, из которых он сделан.

Лучше всего если сок  будет заключен в стеклянную бутылку. К примеру, вишневый сок нужно покупать с июня по июль, потому как в августе его будут продавать уже как восстановленный.

Внимательно проследите, чтобы этикетка содержала информацию о сроке годности, соответствии стандартам, пищевой и энергетической ценности, контактах производителя.

Однако, сахар, продукты пчеловодства и лимонная кислота являются самыми безопасными добавками. Все остальные уже могут нанести ущерб здоровью.

И не забывайте, что тот продукт, который указан в списке первым, преобладает в составе выбранного вами сока.

Как сообщали podrobnosti.ua, ученый предупредил об исчезновении секса через 20 лет.