Летний отдых: какие лекарства необходимы в дорогу [ Редагувати ]

В разгар курортного сезона многие уже выбрали место, куда хотели бы поехать и как провести эти замечательные и беззаботные дни. Отправляясь в путешествие, одной из самых важных вещей в вашем чемодане должна стать аптечка, которая подготовит вас к любым неожиданностям. Ведь в месте, где вы планируете провести отпуск, может не оказаться аптечного киоска, а если вы едете за границу, то можете не отыскать нужного вам средства или вдруг окажется, что оно там продается только по рецепту.

Кандидат медицинских наук, врач-гомеопат Зоя Дергачева рассказала редакции podrobnosti.ua, что нужно взять с собой в первую очередь, отправляясь в путешествие, а также, как обезопасить себя и ребенка от неожиданных болезней.

1. Защита от солнечных ожогов. Отправляясь на море или в южные страны, следует купить в аптеке средства от солнечных ожогов, для детей есть специальные. А также средство для обработки тела после ожогов (например, "Пантенол").

2. Если вы хотите побыть наедине с природой, не следует забывать и об укусах насекомых. Нужно приобрести репелленты, для детей - специальные. Можно пластины, распылители и так далее. А также мази для обработки укусов комаров, фенистил-гель, мазь или оподельдок Апис (продается в гомеопатической аптеке), бальзамы после укуса насекомых (Picnic, Gardex).

3. Чтобы не допустить обезвоживание организма при заболеваниях, не забудьте средства для восполнения жидкости: например, "Регидрон" или подобные.

4. Если в отпуске вы собираетесь пробовать множество деликатесов, то бросьте в чемодан активированный уголь или "Энтеросгель" ( для лечения желудочно-кишечных расстройств с интоксикацией после употребления недоброкачественной пищи).

5. Чтобы уберечь себя от бактерий и последствий от них, мойте руки как можно чаще. А если поблизости нет такой возможности, подстрахуйте себя влажными салфетками и средствами для обработки рук.

6. Немаловажным лекарством являются ушные капли (например, "Отипакс") и глазные капли (например, "Эуфразия").

7. Отпуск бывает разным и травмы можно получить самым неожиданным образом. Поэтому, йод, зеленка, пластырь, спиртовые салфетки для обработки ран, бинты и перекись водорода – ваши лучшие друзья.

Кроме этого, врач рекомендует иметь при себе гомеопатическую дорожную аптечку. 

"Пользоваться ею просто. Выбрать не более трех лекарств, развести их в разных стаканах кипяченой водой, поить пациента маленькими порциями по 1-2 мл почаще. Количество воды зависит от жажды пациента. Если пьет много и жадно, то развести можно на 200-300 мл, а взрослым на 500 мл. Количество крупинок до 10-20 на день. Если высокая температура, то 20 крупинок. Если до 38 градусов, то 15 крупинок в день" -  подчеркнула Зоя Дергачева.

"Аконит 30" принимают при остром состоянии, переохлаждении, стрессе, во время лихорадки, вирусной  или бактериальной инфекциях.

"Белладонна 30" - при лихорадке, вирусных инфекциях, ангине, тепловом или солнечном ударе.

"Оциллококцинум (осциллококцин) 30" или "200" - противовирусное средство.

"Можно пить и профилактически по 3-5 крупинок 1-2 раза в день длительно" - делится врач.

"Баптизия 30". Рекомендуется принимать при кишечной инфекции с лихорадкой.

При кишечном расстройстве, дисфункции или инфекции желудочно-кишечного тракта врач рекомендует принимать "Нукс вомика 30".

"Гепар сульфур 30" - боли в горле, ангина после мороженого или холодного питья.

"Феррум фосфорикум 30" - острые отиты после купания, боль в ухе.

"Арника 30" использует при любых травмах: ушибах, гематомм. Место травмы (не открытые раны) можно смазывать мазью "Арника".

Эти рекомендации касаются взрослых и детей старше 3-х лет. Маленьких детей при заболеваниях следует показать доктору.

В целом, по рекомендации доктора, в жаркие дни нужно меньше находиться под солнцем, загорать и купаться лучше рано утром или уже вечером. Днем необходимо находиться в тени. Пить только бутилированную воду, не употреблять на солнце и в особо жаркие дни алкоголь. Лучше пить минеральную воду и чай. Также рекомендуется  питаться простой и свежеприготовленной пищей: кисло-молочными и овощными блюдами, а также курицей, рыбой, нежирной говядиной. 

Особо важным является то, что следует избегать употребления салатов с майонезом и заранее нарезанных салатов (особенно на all inclusive), блюд, где много компонентов.

Ранее podrobnosti.ua писали о том, как избавиться от стресса в отпуске.