Кому опасно есть оливки [ Редагувати ]

Оливки - очень вкусный и весьма полезный продукт. Они богаты витаминами и минеральными соединениями, они целебны для различных органов и систем человеческого организма. Однако далеко не всем можно его употреблять Об этом пишет Сhudesalegko.

Противопоказания:

• Не стоит употреблять оливки в большом количестве, так как в основном люди употребляют консервированные оливки, а они очень соленые, что может навредить здоровью.
• Однако оливковое масло нельзя употреблять при холецистите, так как оно обладает желчегонным эффектом, к тому же, людям, страдающим ожирением, необходимо употреблять его в умеренном количестве из-за высокой калорийности.
• Кроме того, с осторожностью необходимо употреблять маслины - так называемые, черные оливки, которые на самом деле, являются чернеными оливками, обработанными специальным раствором. Такой продукт может принести вред организму.

Употребляя оливки главное помнить - все хорошо в меру!

Смотрите, чем полезны семена чиа. Читайте также о ягодах-близнецах: чернике и голубике. А также, как правильно есть инжир.