Как предотвратить преждевременную смерть [ Редагувати ]
Фото: unsplash.com
Группа ученых провела ряд исследований и выяснили, что занятия спортом могут предотвратить раннюю смерти практически в два раза. Так, рекомендуется на протяжении всей жизни поддерживать организм тренировками и уделять должное внимание питанию.
Также отмечается, что перед занятием спортом крайне важно проконсультироваться с врачом. Также важно постепенно увеличивать организм, чтобы не усугубить ситуацию со здоровьем.
Также перед тренировками необходимо делать растяжку и проводить растяжку.
Ранее сообщалось, какой вид спорта может продлить жизнь на 10 лет.
