Літній час в Україні: коли переводити стрілки годинників [ Редагувати ]

Все ж переходимо! Україна цієї ночі переводить стрілки годинників вперед. Верховна Рада так і не спромоглася скасувати перехід на літній час.

Скільки ще доведеться крутити стрілки? Та як підготувати організм до нового режиму?

"Зимовий час назавжди" поки що скасовується. Покрутити стрілки годинників туди-назад - цьогоріч усе-таки доведеться. Та чи треба? Однозначної відповіді немає й досі.

Необходимости в этом нет вообще никакой, я не слышал, чтобы от этого была какая-то польза.

Мені зручно, тому що в принципі все ж налаштовано на комп'ютері, телефоні. Можливо якихось там кілька днів, але воно все одно досить швидко адаптується. Якось вже звикли.

Дитина маленька відразу реагує, тобто мені потрібно кожен раз підлаштовувати дитину - ось це. Треба дитину раніше - вона встала, раніше лягла. І я надіюсь, що це відмінять.

Поки що не визначились і нардепи. Планували швиденько, за тиждень до дня ікс, перехід на літній час скасувати. Та забракло голосів. "Часове питання" поки що зависло. Та надій ухвалити закон цього року - у Парламенті не полишають. І навіть пропонують місцевим владам самим вирішувати, коли в регіоні почнеться робочий день. Адже, якщо країна залишиться на зимовому часі, як пропонують нардепи, то на Сході влітку сонце вcтаватиме о 3.20, а сідатиме о пів на восьму вечора.

"За" відміну переведення годинників і економісти. Та, кажуть, робити це треба не поспіхом. Адже як мінімум потрібен апгрейд програм.

Борис Кушнірук, економіст:

На програмному рівні влаштовано, що у нас відбувається зміна годинників - весняний-зимовий час, воно це проводить автоматично. На атомних станціях, на різних технологічно складних об'єктах - якщо ви не переходите, а годинник перевівся, це може становити технологічну загрозу.

А ще раптове скасування могло призвести до транспортного хаосу. Тому експерти пропонують робити це синхронно з Європою. Там же скасовувати планують з осені. Медики ж радять з цим не зволікати, бо впевнені у шкідливості постійних переходів.

Юрій Погорецький, кардіолог-сомнолог, президент Української асоціації медицини сну:

Збільшуються кількість інсультів та інфарктів, гіпертонічних кризів, загострення всіх ендокринологічних проблем, психологічних проблем. Ми не розуміємо цього правила, що треба вчасно лягати спати, о 10 лягаємо, о 6 підйом, - а тут ще плюс збій на годину. Тому зранку будемо мати підвищену аварійність, у перший тиждень мінімум, особливо в перші дні, тому що люди будуть невиспані, ритми збиті.

Аби легше адаптуватися, сомнологи радять зміщувати час засинання поступово, на 10-15 хвилин. А взагалі - спати з 10 вечора до 6 ранку.

Юрій Погорецький, кардіолог-сомнолог, президент Української асоціації медицини сну:

Менше буде ускладнень, і при цьому буде вищий імунітет, - що дуже важливо на сьогоднішній день. Імунітет народжується вночі, в районі 23:00.

А ще - радять більше прогулянок на свіжому повітрі, позитивних емоцій та менше кави у другій половині дня.