Стрілки годинників посунуть назад: як це вплине на самопочуття [ Редагувати ]

Україна вже цієї ночі переходить на "зимовий час". Стрілки посунуть на годину назад. Традиції чергувати "зимовий" і "літній час " вже понад сорок років.

Як це насправді впливає на самопочуття та чи варто це робити? Про все розкаже Олена Логінова.

Олена Логінова, кореспондентка:

Уже час прокидатися та поспішати на роботу. Хоча - ні , годинники ж перевели. І можна ще цілу годинку поспати. Як це добре.

А подрімати довше ми справді зможемо, бо, за традицією, вже цієї ночі Україна переходить на "зимовий час". Це означає, що стрілки годинників перемістять на одну годину назад. З такими часовими "гойдалками " у людей часто виникає плутанина.

- Будуть переводити, получається, на годину вперед… назад. Будемо спати трішки більше.

- На час позже. Все будут просыпаться на час позже.

- Так точно – сегодня. Назад. На час больше будем спать.

- Стрілку будуть переводити назад і треба буде менше спати. - Насправді більше спати. - Більше? А точно...

-В яку сторону стрілки переводитимуть? - На годину раніше, здається...чи пізніше. Не пам'ятаю, правда, я тіки про це взнала 10 хвилин назад.

Та більше цю інформацію й не потрібно тримати в голові. Гаджети все зроблять самі. Час переведуть автоматично. А от навіщо взагалі колись вдалися до таких маніпуляцій?

Олена Логінова, кореспондентка:

Годинники в Україні переводять впродовж 40 років. Навесні - на "літній час", а восени - на "зимовий". Робить так не лише Україна, але і більшість країн Європи. Як виявилось, зовсім не заради комфорту людей, а задля економії.

Геннадій Рябцев, експерт з енергетичних питань:

Переведення годинників було запроваджено, щоби забезпечити надійність робот енергетичних систем. Якщо розподілити споживання електричної енергії між годинами, змінивши відповідний час, то тоді можна здійснити заходи з економії електричної енергії.

Про доцільність таких заощаджень вже давно точаться дискусії. Одні кажуть, що економія - мізерна, інші наголошують на шкідливості для здоров'я. А нардепи щороку обіцяють: переведення годинників буде востаннє. Парламент навіть у березні у першому читанні ухвалив відповідний законопроєкт. Але коли за нього голосуватимуть в цілому - невідомо. Документ ще допрацьовують.

- Хай вже більше не трогають. Воно все-таки робить свою справу, впливає на біоритм ... важко...

Геннадій Рябцев, експерт з енергетичних питань:

Тут навіть існують певні втрати економічні. Зокрема, втрати пов'язані з тим, що до цього переведення вимушені адаптуватися двічі на рік всі транспортні компанії.

А от наскільки це може бути шкідливим для нашого здоров'я, чи впливає на наш настрій та працездатність? Йдемо питати в лікарів.

Тетяна Мовчан, лікар-кардіолог:

Це може призводити до загальної слабкості, роздратованості, зниження працездатності, може призводити до загострення хронічних захворювань таких як артеріальна гіпертрензія, дуже це відчутно у людей, які мають серцево-судинні захворювання.

А ще світловий день поменшає... і у людей таке часто закінчується осінньою меланхолією.

Юлія Святенко, психолог:

З'являється збільшення депресивних станів, в період сезонних депресій, осінніх обострінь, осінніх загострень. Також ми можемо говорити, що в даний період не вистачає вітаміну Д , не вистачає сонця, і таким чином впадає працездатність.

А ще депресія, апатія і непередбачувані ризики...

- Я думаю, шо надо скасовувати. Проспав на работу, ето года три назад було.

- Я каждый год забываю переводить. Да, меня так один раз уволили с работы.

- Так, я запізнилась на потяг!Це було ще під час навчання. Це був старий телефон і я просто не знала, що годинник переводять і так і запізнилася.

Щоб адаптуватися до нового часу,  потрібно щонайменше два тижні, кажуть психологи. І радять за кілька днів до переведення стрілок лягати спати на 15 хвилин раніше.