Как нужно спать, чтобы проснуться в хорошем настроении [ Редагувати ]

Исследователи несколько ночей следили за тем, в каких условиях спят добровольцы, которые согласились принять участие в эксперименте, пишет Багнет со ссылкой на sundaynews.info.

Специалисты утверждают, что субъективное восприятие, а также физиологическое состояние участников.

Ученым удалось выяснить, что на настроение по утрам оказывает влияние поза, в которой человек проводит ночь. Люди, которые привыкли спать на левой стороне кровати, утром ощущали бодрость, а их поведение было активнее. Ранее ученые подробно описали, как на сон влияет выбор стороны кровати.

Кроме того, ученые отметили у таких людей благоприятное психологическое состояние.

Следовательно, пришли к выводу исследователи, таки люди смотрят на будущее с оптимизмом.

Ранее писали, как выспаться за короткое время: простые советы.