Кому нельзя есть грецкий орех [ Редагувати ]

Грецкий орех состоит из целого клада всех полезных веществ, которые только существуют в природе. Однако есть ряд противопоказаний, когда их нельзя есть. Об этом пишет kp.ru.

Этот продукт является очень калорийным, поэтому максимальное количество грецких орехов в день - 100 граммов, особенно это важно людям с ожирением (в 100 граммах 654 кКал).

Грецкий орех довольно сильный аллерген, поэтому его нужно есть понемногу и постепенно вводить в рацион.

Также при хронических воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта эти орехи нужно есть крайне осторожно и не более нескольких штук.

Не стоит увлекаться курагой людям с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта и при гипотонии. Она понижает артериальное давление.

Смотрите, чем полезны семена чиа. Читайте также о ягодах-близнецах: чернике и голубике. А также, как правильно есть инжир.