Какие продукты помогают снять тошноту [ Редагувати ]

Тошнота - неприятное явление, присуще абсолютно всем, кто принимает лекарственные препараты, некачественную еду или болеет. Тем не менее, потребление небольшого количества определенных продуктов может помочь уменьшить тошноту и поддержать уровень энергии.

Имбирь

Ряд исследований демонстрируют влияние имбиря на тошноту и рвоту в случаях симптомов, вызванных беременностью. Четыре рандомизированных контролируемых исследования показали, что имбирь эффективен в снижении интенсивности тошноты и частоты рвоты у беременных женщин.

Холодные закуски

Людям может быть легче есть холодную пищу при плохом самочувствии, так как она пахнет меньше, чем горячая. Запах горячей пищи может усиливать чувство тошноты.

Бульон

Куриный или овощной бульон может быть хорошим источником питательных веществ. Если люди меньше пьют или теряют жидкость из-за потоотделения и рвоты, бульоны могут помочь заменить потерянные жидкости, соль и электролиты.

Также жизненно важно сохранять баланс жидкости в организме, выпивая несколько стаканов воды, особенно.

Ранее сообщалось, какие десерты восстанавливают нервные клетки, а также какие продукты нельзя употреблять при простуде.