Больше спать и меньше нервничать. Именно такова формула эффективной борьбы с лишним весом - утверждают британские ученые. Люди, которые дольше остаются в постели по утрам - потребляют меньше сахара. Ведь чаще всего человек тянется к нездоровой пище из-за усталости.