Какой чай самый полезный [ Редагувати ]

Каждую минуту в мире выпивается по два миллиона чашек чая. Однако не все виды этого напитка могут приносить пользу. Профессионалы выделили пять видов чая, которые благотворно влияют на организм, пишет "Женский Мир".

• Зеленый чай

В зеленом чае содержится в два раза меньше кофеина, чем в черном. Поэтому ему стоит отдавать предпочтение во период беременности, при нарушениях сна и проблемах с сердцем. Зеленый чай богат витаминами A, B, B1, B2, B15, C, P, а также калием, цинком, йодом и другими полезными веществами. Этот напиток выводит токсины и способствует сохранению здорового вида кожи.

• Черный чай

Черный чай содержит большое количество кофеина, поэтому людям с пониженным давлением он подходит больше. Напиток снимает желудочные спазмы, останавливает тошноту и укрепляет иммунитет. Черный чай также бодрит и подымает настроение.

• Белый чай

Чай для гурманов. В нем содержится больше всего полезных веществ. В составе белого чая меньше всего кофеина. Он укрепляет иммунитет, очищает, убивает бактерии и наполняет организм витамины. Также он отлично снимает синдром хронической усталости. 

• Пуэр

Этот чай китайцы называют средством от ста болезней. Напиток очень полезен для людей с проблемами с желудочно-кишечным трактом. Пуэр уменьшает вероятность раковых заболеваний и хорошо выводит токсины, поэтому его рекомендуют пить при отправлениях.

• Улун

В улуне содержится 400 видов полезных химических соединений: витамины С, D, E, K, B1, B6, B3, B12, кальций, фосфор, железо, йод, магний и другие. Чай улучшает пищеварение, а также защищает от инфарктов и инсультов. Еще этот напиток помогает справиться с депрессией и улучшает состояние кожи.

Ранее сообщалось, какие сладости самые полезные.