Снизить тревожность: медики назвали простой способ [ Редагувати ]
Как снизить тревожность/ Фото: newpsyhelp.ru
Эксперты считают, что основным источником тревожности является новостной шум. По их мнению, он превращает нашу жизнь в гонку преследования, пишет lenta.ua.
"Мы стараемся успеть увидеть и прочитать все, загоняя себя и отнимая это время из личной жизни. Это есть основная причина нарастания тревожности", - считают медики.
Читайте також
Какие продукты полезны для вен и сосудов
Чтобы привести свое душевное состояние в норму, специалисты советуют сознательно ограничивать новостной поток.
"Хотите сохранить себя - не переедайте, во всех смыслах нашей жизни", - говорят медики.
Ранее мы писали о том, как стресс и гнев влияют на работу сердца.
Также сообщалось, какой продукт способен противостоять коронавирусу.
