Книги оказались самым лучшим помощником в борьбе с депрессией [ Редагувати ]

30 січня 2013 15:56 за матеріалами: Подробиці

Книги оказались самым лучшим помощником в борьбе с депрессией

Чтение книг о самопомощи облегчает симптомы депрессии более эффективно, чем прием антидепрессантов. К этому выводу пришли ученые из Университета Глазго.

В исследовании приняли участие 200 пациентов с диагнозом "депрессия". Половина участников принимала курс антидепрессантов, а вторая группа читала книги из серии "Помоги себе сам" и лечилась с помощью разговоротерапии.

Задача таких книг - научиться самому управлять проблемами с помощью изменения собственного мышления и действий.

Выяснилось, что книги самопомощи помогают пациентам преодолеть депрессию за счет самоуправления. Таким образом, чтение таких книг может быть использовано для лечения депрессии легкой или умеренной формы, а также в составе комплексного лечения.

по темі

Prev Next

26 травня 2024 20:37 рф готова зупинити війну: що насправді ховається за такою заявою

І світові, і українські військові аналітики та політологи в один голос кажуть: росія може хотіти будь-чого, але точно не миру. Що означає ця гра в дипломатію і чим вона може зашкодити Україні вже найближчим часом?

26 травня 2024 20:04 Чи дозволять Україні бити західною зброєю по рф: думка аналітиків

Генсек НАТО розкритикував заборону західних партнерів не використовувати їхню зброю на російській території. Які проблеми оголила ситуація на прикордонні та чи можливий компроміс щодо застосування західної зброї - думки аналітиків збирала наша міжнародна оглядачка Світлана Чернецька.

23 травня 2024 17:42 "Формула миру": як Україна буде відновлювати справедливість

У четвер, 23 травня, в ефірі телемарафону "Єдині новини" на телеканалі "Інтер" голова Комітету ВРУ з питань правової політики Денис Маслов розповів про пункт "Формули миру" щодо відновлення справедливості

23 травня 2024 16:36 Країни Глобального півдня візьмуть участь у саміті миру

Головним залишається - чи приїде Китай. Раніше там наполягали - необхідна участь росії. Однак від цього категорично відмовляється Україна. Чому так важливо залучати Глобальний південь, розбиралася Анна Басова.