Врачи рассказали, как исцелить себя словами [ Редагувати ]

Одна и та же мысль, выраженная разными способами, может как поддержать человека в трудную минуту, так и ранить до глубины души, пишет AdMe.

Двое друзей-ученых, нейробиолог Эндрю Ньюберг и специалист по коммуникациям Марк Роберт Уолдман, написали книгу "Слова, способные изменить сознание".

В ней они убедительно доказывают, что ежедневное использование добрых слов вроде "любовь" и "мир" влияет на наше мышление, стимулируя работу фронтальных лобных долей. 

Если вы выбираете позитивные слова, вам легче принимать перемены в жизни, достигать поставленных целей и пребывать в хорошем настроении, уверены авторы книги.

А вот использование негативных, агрессивных слов вызывает в нашем мозгу реакцию, схожую с реакцией организма на страх и опасность, что повышает уровень кортизола и других гормонов стресса в крови. В ситуациях, когда мы вынуждены защищать себя и своих близких, выброс этих гормонов только на пользу. Но зачастую такой стресс организму не нужен.

 "Промотка" в голове одних и тех же мыслей стимулирует мозговой центр, ответственный за страх. Организм получает сигнал: "Я в опасности, самое время тревожиться и переживать". Именно поэтому от плохих мыслей можно заболеть.

А вот хорошие, позитивные мысли могут не только радовать, но и исцелять. Воздействие приятных мыслей на теменную долю поразительно: мы физически начинаем лучше относиться к самим себе и миру вокруг нас.

Авторы книги советуют начать с малого. Попробуйте употреблять разные слова и следить за своей реакцией. Если вам становится спокойнее, легче на душе, а мир кажется светлее, вы на верном пути.

Напомним, что ранее в Британии нашли способ питания, который продлевает жизнь, также врачи назвали продукты, которые кушают красивые люди.