В Британии нашли способ питания, который продлевает жизнь [ Редагувати ]

Исследователи из Великобритании пришли к выводу, что средиземноморская диета предотвращает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, пишет The Guardian.

Эта диета включает оливковое масло, фрукты и овощи, поэтому является очень полезной. Но ранее ученые не делали открытий о том, что такой тип питания предотвращает смертность.

Врачи собрали данные среди 24 000людей в Норфолке разного возраста и пришли к выводу, что средиземноморская диета на 12,5 процентов предотвращает смертность от инсультов и сердечных болезней.

Эта диета включает большое количество разнообразных овощей и фруктов, оливковое масло, орехи, рыбу, молочные продукты, рыбу, также разрешено красное вино в небольших количествах.

Напомним, что ранее мы писали о продуктах, которые не стоит есть на ужин, также мы писали о продуктах, после которых "не тянет на сладкое".