Ученые рассказали, почему в наше время люди стареют быстрее [ Редагувати ]

Британские ученые выяснили, что современные люди спят значительно меньше своих предков.

Так, средняя продолжительность сна жителя нашей планеты составляет около 7 часов, хотя еще 10 лет тому назад она была на полчаса дольше. Исследование показало, что более 50% жителей планеты спят в пределах от 5 часов 30 минут до 8 часов 35 минут в сутки.

По мнению ученых, идеальной является продолжительность сна от 7 до 8 часов, а вот его регулярная нехватка производит на организм такое же вредное воздействие, как курение.

Нехватка сна вызывает развитие множества болезней, ускоряет старение и сокращает продолжительность жизни на годы.

Ранее сообщалось, что медики обнаружили смертельную опасность витаминов.