Продукты-антибиотики: как уберечься от простуды [ Редагувати ]

Осень приносит с собой дожди, похолодания и, как следствие, простуды и вирусные заболевания. Как известно, болезнь лучше, да и легче, предупредить, нежели потом лечить. Врачи назвали продукты, обладающие целебными свойствами и являющиеся природными антибиотиками, пользу которых  недооценивать не стоит.

Лук

Вне зависимости от сорта, лук считается полезным для здоровья. Главная его особенность - противомикробное свойство, осуществляющееся благодаря эфирным маслам, которые и являются причиной резкого аромата и горького вкуса.

Болезнетворные бактерии, вирусы, глисты и другие микроорганизмы не в силах устоять перед мощным влиянием лука. Именно поэтому медики и настаивают на регулярном употреблении этого продукта, который может защитить от различных заболеваний.

Чеснок

Чеснок известен своим необычным вкусом и запахом, опять-таки, благодаря эфирным маслам. Он имеет практически тот же набор свойств, что и лук, по защите организма от паразитов и вирусов. К тому же, чеснок выступает в роли противовоспалительного средства для органов пищеварительной системы, поэтому обеспечивает мощную защиту против рака кишечника и желудка.

Чеснок усиливает аппетит, в связи с чем его рекомендуют включать в рацион ослабленным людям, которым необходимо набрать вес. Чеснок способен очищать сосуды и снижать уровень сахара, а также холестерина в крови, что особенно полезно для диабетиков.

Петрушка

Петрушку часто недооценивают, но она обогащена питательными веществами и обладает обеззараживающими свойствами. Еще петрушка улучшает зрение и укрепляет иммунную систему, так как в ней содержатся витамины А и С. Людям, больным сахарным диабетом, петрушку нужно есть регулярно, поскольку она налаживает обмен глюкозы и стабилизирует уровень сахара в крови.
Кстати, петрушка прекрасно отбеливает зубную эмаль и кожу.

Эти три продукта-антибиотика доступны и всегда под рукой, поэтому нет никаких проблем в том, чтобы воспользоваться ими ради своего здоровья.

Напомним, ученые назвали самые бесполезные медицинские процедуры.