Рецепт согревающего имбирного чая [ Редагувати ]

Имбирный чай - один из главных напитков зимы наряду с горячим шоколадом, глинтвейном и грогом. Подробнее о нем пишет "Сегодня".

Он хорош для здоровья тем, что: 

Улучшает пищеварение и помогает пище усвоиться;
Облегчает боль в горле;
Уменьшает симптомы простуды, например, заложенность носа;
Ускоряет метаболизм и помогает похудеть;
Снимает боль в мышцах.

Имбирный чай с лимоном

Ингредиенты:

- 1/4 стакана нарезанного корня имбиря
- 6 стаканов воды
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 1-2 веточки мяты (по желанию)
- 2 столовые ложки меда (или по вкусу)

Рецепт приготовления:

- Положите имбирь в кастрюлю, влейте воду и доведите до кипения.
- Накройте крышкой и дайте покипеть в течение 20 минут.
- Затем добавьте лимонный сок и мяту, дайте немного настояться.
- Добавьте мед по вкусу и подавайте. 

Ранее мы писали, как правильно есть семена чиа.