Рисовая диета: как быстро похудеть [ Редагувати ]

Рисовая диета - самая популярная среди девушек, желающих похудеть. На востоке тяжело найти по-настоящему тучного человека. И все потому, что жители восточных стран едят много риса, пишет hochu.ua.

Рис обладает очистительным эффектом и с его помощью можно не только похудеть, но и оздоровить организм. Существует несколько вариантов рисовой диеты.

Рисовая диета "2 блюда"

Очень простой вариант рисовой диеты. Первое блюдо этого варианта диеты - это рис, а второе - морепродукты. Необходимо каждый день съедать отварной рис и что-нибудь из морепродуктов. Идеальны - креветки, рыба, кальмары. Необходимо добавлять в каждое блюдо зелень и не забывать пить много зеленого чая или чистой воды. Сидеть на таком щадящем варианте рисовой диеты можно до двух недель.

Жесткий вариант рисовой диеты

Этот вариант для сильных женщин, кому необходимо срочно похудеть. Название этой рисовой диеты - "стакан риса" и суть ее в том, что каждый день можно съедать только 1 стакан риса и выпивать до двух литров воды. Продолжительность диеты - не более трех дней, за которые можно сбросить 5-6 кг.

Ранее сообщалось, как улучшить память, а также что как часто нужно проверять зрение.