5 способов проверить себя на рак [ Редагувати ]
фото: pixabay.com
Онкологические заболевания (после сердечно-сосудистых) - вторая из основных причин смертности в мире. Многие случаи рака отлично лечатся, если заметить их на ранних стадиях. Для этого нужно не так уж много, пишет издание "Лайфхакер".
Что нужно сделать
1. Внимательно посмотреть на себя
Согласно исследованию ученых, чаще всего новообразования появляются на коже. Из всех подобных случаев 14,2% приходится на злокачественную меланому - одну из самых агрессивных опухолей.
Меланомы чаще всего маскируются под обычные родинки, но новообразование отличается от нормальной ткани и его все-таки можно найти. Поэтому если регулярно осматривать тело, изучать родинки и подозрительные пигментные пятна, то шанс заметить рак кожи на ранней стадии, когда лечение эффективнее всего, возрастает.
Как проверяться на рак кожи
Осмотр проводите после душа или ванны, в комнате с хорошим освещением.
- Разденьтесь и встаньте перед зеркалом во весь рост, но если такого нет, подойдёт любое. Осмотрите родинки на лице, шее, груди и животе. Женщинам нужно приподнять грудь и осмотреть кожу под ней. Осмотрите кожу в подмышках, тыльную сторону ладоней, пространство между пальцами.
- Сядьте и осмотрите ноги со всех сторон, не забывая о пальцах. Возьмите в руки небольшое зеркало и осмотрите ноги сзади: под коленями, на задней стороне бедра.
- С помощью того же зеркала осмотрите ягодицы и исследуйте паховую область - новообразование может появиться даже на коже гениталий.
- Встаньте спиной к большому зеркалу и осмотрите спину, глядя в маленькое.
Такие проверки онкологи рекомендуют проводить раз в месяц. Тогда кожа будет под контролем.
Такой алгоритм предлагает Американское онкологическое общество
Что должно насторожить:
- Родинка или пятно больше 6 мм в диаметре.
- Новообразование с неровными, расплывчатыми краями.
- Родинка или пятно необычного цвета, например красное или частично почерневшее.
- Любое образование, выступающее над поверхностью кожи.
Онкологических кожных заболеваний много, выглядят они по-разному. Поэтому желательно все, что чешется, мокнет, кровоточит и шелушится, показать врачу.
2. Проверить вес
Многие онкологические заболевания развиваются незаметно: рак уже есть, но не дает знать о себе ни болями, ни какими-то особенными симптомами. А на обычные недомогания не все обращают внимание: зачем бежать к доктору из-за усталости, когда и так понятно, что нужен отпуск?
Один из признаков онкологических заболеваний - потеря веса при условии, что питание и образ жизни не изменились.
Чаще всего так заявляют о себе рак желудка, поджелудочной железы, пищевода или легкого.
Конечно, вес уходит не только из-за рака. Именно поэтому и нужно взвешиваться регулярно, чтобы знать, когда изменения массы тела оправданны, а когда стоит обратиться к врачу и выяснить, куда пропали килограммы.
3. Сделать генетический анализ
Предрасположенность ко многим видам рака передается по наследству, а генетическое тестирование помогает выявить мутации, которые повышают риски. Идти на тесты имеет смысл, если у кого-то в семье уже были онкологические заболевания.
Например, на развитие рака молочной железы влияют гены BRCA1 и BRCA2. Если у человека такие обнаружат, становится понятно, что он в группе риска.
"Нехороший" ген - это еще не болезнь. Это просто сигнал, который показывает, что нужно внимательно относиться к здоровью и не пропускать подозрительные недомогания.
4. Сделать маммографию
Маммография - это исследование молочных желез при помощи рентгеновских лучей. Женщинам рекомендуют проходить маммографию регулярно после 40-45 лет, а после 50 лет делать ее раз в год или два. До этих возрастных границ проверяться бессмысленно и даже вредно. Чем чаще проводится обследование, тем выше риск ложноположительного результата. А это, в свою очередь, приводит к лишним исследованиям и операциям.
Самостоятельно искать в груди уплотнения вредно.
По данным наблюдений, самодиагностика не помогает найти рак молочных желез на ранней стадии. Зато заставляет понапрасну переживать, если что-то вдруг "показалось", и лечить случаи, которые этого не требуют (тут имеются в виду новообразования, проходящие сами по себе).
У мужчин тоже бывает рак груди, хотя и нечасто. Поэтому достаточно обращать внимание на неприятные симптомы: боль или уплотнение в груди, любые выделения из сосков или изменение их формы.
5. Посчитать, сколько вы курите
Рак легких входит в тройку самых распространенных видов рака, но чаще всего болеют им курящие люди. В группе риска находятся даже те, кто бросил курить меньше 15 лет назад. Важное условие развития рака легкого - количество сигарет, которые выкуривает потенциальный больной.
Чтобы оценить шансы на заболевание, можно воспользоваться индексом курящего человека. Число сигарет в день умножается на количество лет употребления табака и делится на 20. Если показатель больше 25, человек входит в группу злостных курильщиков. Значит, риски заболеть растут. Нужно делать дополнительные обследования.
Кстати, для выявления рака легкого используют не флюорографию, на которой ничего толком не видно, а компьютерную томографию.
Чего делать не надо
Ставить себе диагноз
Прочитать в "Википедии" список симптомов совершенно нормально. Но после такого поиска нельзя делать выводы. Наша задача - заметить тревожные признаки. А диагноз пусть ставят специалисты после обследований и анализов.
Сдавать кровь на онкомаркеры
Эти анализы нужны пациентам, у которых диагноз уже подтвердился, потому что у здоровых людей результат может быть ложноположительным. Например, из-за воспалительного процесса. С помощью онкомаркеров отслеживают динамику лечения. Для этого исследования повторяют, а результаты сравнивают. Однократный анализ не даст полезной информации.
Проводить МРТ, УЗИ и другие обследования, если нет повода
Не зря все диагностические процедуры назначают только после того, как появились симптомы. Исследовать здорового человека без жалоб бессмысленно: врач просто не знает, на что смотреть. А изучать каждый квадратный сантиметр внутренностей неэффективно, так как высок риск пропустить что-то опасное. Или найти неважное и начать усиленно это лечить.
Не ищите заболевание там, где его нет. Рак действительно лучше обнаруживать на ранних стадиях, но главное - не переусердствовать в поисках.
Ранее мы писали о том, как снизить холестирин.
