Почему опасно ходить по дому босиком [ Редагувати ]

Для того, чтобы не уставать после прогулок умеренной продолжительности, нужно правильно подбирать обувь.

"Если подошва обуви слишком плоская или слишком жесткая, то во время ходьбы могут быть нежелательные удары пяткой о землю. Это может быть причиной пяточной шпоры, которая часто развивается после 35-40 лет. Заболевание, известное как плантарный фасциит, представляет собой воспаление в месте прикрепления фасции", -  говорит врач-рефлексотерапевт, вертеброневролог, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Он отметил, что опасение вызывает также обувь на толстой кожаной подметке, которая не справляется с амортизацией нагрузки на свод стопы и пятку.

Пяточная шпора, по словам доктора, поддается лечению, но для этого может потребоваться хирургическое вмешательство.

Кроме обуви с тонкой подовой, опасность представляет и обувь на высоком каблуке, которая тоже не смягчает ударную нагрузку. Проблемы с пятками можно получить даже в результате ходьбы босиком - например, если у вас дома слишком твердый пол.

"Если у вас дома паркет - то это хорошо, так как древесина не провоцирует таких проблем. Но если ламинат, керамогранит или плитка, то лучше носить тапочки. Но не плоские - стопа должна перекатываться при ходьбе. Особенно это важно для людей с сахарным диабетом", - объяснил врач.

Ранее мы писали о том, почему работа ночью опасна для здоровья.