Кошмары связаны с длительным сном - исследование [ Редагувати ]

Группа ученых из Оксфордского университета установила, что длительный сон провоцирует ночные кошмары, передает New Scientist.

При этом, по мнению специалистов, на появление ночных кошмаров не влияют ни алкоголь, ни физическая активность.

Известно, что ночные кошмары в большинстве своем исследуются, как симптом посттравматического стрессового расстройства. Это состояние, которое возникает после тяжелых психотравматических ситуаций.

Наблюдаются такие расстройства часто у людей, перенесших длительную болезнь, или у военных ветеранов.

Сообщается, что в ходе исследования ученые провели опрос 846-ти людей, в ходе которого попытались установить различную "степень тяжести" ночных кошмаров.

В итоге специалисты установили, что ночные кошмары чаще всего сопровождаются высоким уровнем тревожности, а также деперсонализацией и галлюцинациями.  При этом они также часто донимают людей, которые спят свыше 9 часов подряд.

Ранее podrobnosti.ua рассказывали, какие 7 продуктов улучшают память.