Помогает ли музыка уснуть - ответ ученых [ Редагувати ]
Помогает ли музыка уснуть
Многие люди говорят о том, что музыка помогает им уснуть. Музыка - хорошая альтернатива снотворным препаратам, ведь не имеет побочных эффектов. Об этом сообщает "Постнаука".
Ученые из лондонского университета Голдсмитс пришли к выводу, что музыка действительно помогает быстрее погрузиться в сон, но все зависит от жанра.
Читайте також
Как правильно чистить зубы
Они опросили около 500 человек, и пришли к выводу, что некоторые жанры помогают быстрее уснуть.
Для сна лучше всего подходят спокойные композиции в медленном темпе, в которых немного динамических изменений.
Ранее сообщалось о том, что нельзя есть перед сдачей крови.
