Почему нужно обязательно есть морепродукты [ Редагувати ]

Морепродукты - любимый деликатес многих людей. Кроме того, они очень положительно влияют на наше здоровья. Американские ученые установили, что морепродукты укрепляют иммунитет и влияют на продление жизни. 

В исследовании принимали участие порядка трех тысяч добровольцев. Возраст добровольцев составил более 65 лет. В течение 16 лет ученые следили за употребляемыми продуктами участников, а также за их состоянием физического здоровья.

Добровольцев распределили на две категории. В первую вошли те, кто любил морепродукты и как минимум один раз в неделю их употреблял. Ко второй категории отнесли тех, кто этого не делал или даже вообще эти продукты не любил.

В результате проведенного исследования оказалось, что морские продукты способны продлить жизнь на два года. Также те, кто регулярно их употреблял, гораздо реже страдали от сердечнососудистых заболеваний. 

Ранее сообщалось, как правильно выбрать спелый гранат, а также какие продукты нельзя есть два дня подряд.