Доктор Комаровский рассказал, чем полезна морковь [ Редагувати ]
Полезные свойства моркови/ Фото: delo.ua
Известный доктор Евгений Комаровский рассказал о том, чем полезна морковь. Соответствующий пост он опубликовал на свое страничке в Instagram.
По словам доктора, одна порция моркови (одна средняя морковь или 1/2 чашки нарезанной) обеспечит 210% среднесуточного рекомендованного количества витамина "А".
Также морковь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает зрение, активизирует работу мозга, обеспечивает защиту печени и обладает противовоспалительными свойствами.
"Вот такой полезный корнеплод", - подытожил доктор Комаровский.
Ранее мы писали о том, кому категорически нельзя есть морковь по-корейски.
Также читайте, какой продукт является лучшей профилактикой инфаркта.
