Как правильно окунаться на Крещение 2022 [ Редагувати ]

В среду, 19 января, украинцы будут встречать один из главных праздников зимы - Крещение Господне. В этот день принято окунаться в прорубь, это способствует оздоровлению и закалке организма на весь следующий год. Давайте разберемся, как это делать правильно и безопасно для здоровья. 

Правила купания на Крещение:

• перед купанием нужно посетить церковную службу,
• купаться нужно с чистыми помыслами,
• женщинам стоит окунаться в закрытой рубашке, а не в купальнике,
• окунаться нужно в специально оборудованной проруби – иордани.

Отметим, если вы не окунаетесь ежегодно и не закаляетесь, для вас такой обряд вряд ли принесет пользу, наоборот, однократное погружение в ледяную воду может быть опасным для здоровья. 

Кроме того, обратите внимание, что:

• находиться в ледяной воде безопасно только 3-5 секунд; для людей, которые годами закаляются время составляет 1,5-2 минуты,
• важно активно двигаться, пока вы находитесь в воде,
• после купания – тщательно вытереть тело сухим полотенцем, одеться и выпить теплый напиток, но не алкогольный.

Смотрите локации, где можно окунуться в прорубь в Киеве. Читайте также, какой будет погода на Крещение. 

Подписывайтесь на наш Telegram-канал  и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.