Оборотная сторона солнца [ Редагувати ]

Красивый загар недаром считается признаком здоровья. Ультрафиолетовые лучи активизируют кровообращение, обмен веществ, способствуют образованию витамина D...

Но от загара может быть и вред. Например, фотостарение, когда от солнечных лучей кожа увядает преждевременно.

Чем фотостарение отличается от обычного?

При истинном старении все слои кожи истончаются. При фотостарении, наоборот, происходит утолщение. Кожа становится более сухой и грубой, постепенно теряет тонус.

Эти признаки отсутствуют в тех областях, где кожа защищена от воздействия УФ-излучения (например, кожа под купальником).

Другие признаки фотостарения:

- сосудистые звездочки (паучки, сеточки),

- пигментные пятна (лентиго),

- фотодерматиты (воспалительная реакция кожи) - могут быть вызваны косметическими процедурами или лекарствами.

Как спасаться?

К счастью, многие признаки фотостарения обратимы. Конечно, полностью омолодить кожу не удастся, но признаки старения можно сгладить.

Для "сглаживания" недостатков кожи в салонах для этого применяют отшелушивающие пилинги (глубокий и средний). Или препараты с ретиноевой кислотой.

Такие процедуры как бы снимают верхний слой кожи и ускоряют обновление эпидермиса.

Для удаления "звездочек" применяют коагуляцию (или подобные ей процедуры).

Пигментные пятна устраняют при помощи 2 - 4-процентного гидрохинона, концентрированных кислот (гликолевая, винная, лимонная).

Зона особого внимания

Кожа под глазами в 8 раз тоньше, чем на лице, и совсем лишена сальных желез, которые бы ее смазывали. Поэтому так быстро становится сухой и "морщинится". Главный витамин, который способен привести кожу под глазами в порядок, - это витамин А. Не поскупитесь на специальный крем с ретинолом (медицинское название витамина А). И побольше ешьте продуктов, где он содержится в больших дозах: помидоры, сыр, молоко, морковь...

Для усиления кровообращения в мелких сосудах и предотвращения фотостарения через день делайте самомассаж пальцами.

Кожа рук в большей степени, чем другие части тела, подвергается воздействию тепла и холода, воды и химических веществ. Не говоря уже об ультрафиолете.

Раз в неделю делайте парафинотерапию или spa-маникюр в салоне (такая процедура подразумевает не столько подравнивание ногтей, сколько полный комплексный уход).

Парафинотерапия в домашних условиях

Купите в аптеке медицинский ароматизированный парафин. На водяной бане разогрейте 200 г в миске. Наденьте полиэтиленовые перчатки или просто пакет и опустите кисти в миску на 10 минут. Такая процедура улучшает кроообращение и эластичность кожи и выравнивает сеточку морщин.

Цифра

Ученые Чикагского университета доказали, что старение кожи на 70% зависит не от возраста, а влияния окружающей среды и особенно - ультрафиолетового излучения.

Комментарий специалиста

- Ультрафиолет и вправду наносит вред здоровью человека. Но не в тех объемах, как считают некоторые специалисты. Например, когда говорят - от него кожа стареет, я отвечаю - а от чего она не стареет? В общем, стоит признать, что солнце нам больше дает, чем забирает.

В последние годы врачи были обеспокоены влиянием солнца на родинки. Были случаи, когда доброкачественная родинка перерождалась в злокачественную - меланому. Но последние исследования доказали, что такое случается очень редко: 1 случай на 7 миллионов.

Больше всего шансов стать жертвой меланомы имеет тот, кто...

...перенес серьезные солнечные ожоги в прошлом и даже в детстве,

...обладает светлой кожей, рыжим или белокурым цветом волос,

...имеет на теле много родинок, особенно с неровными краями,

...у кого кто-то из близких родственников болел меланомой.

В средней полосе пик солнечной активности приходится на июль - середину августа.

А если это "годы дают о себе знать"?

Как не перепутать фотостарение с возрастным увяданием

В салоне специалист сделает тест, определяющий тургор (упругость) и эластичность кожи при помощи специальных инструментов. Но проверку можно устроить и дома.

Двумя пальцами правой руки образуйте складку на боковой части лица:

Отличный тонус - если складку образовать тяжело.

Тонус хороший, но уже начинается процесс дряблости - если складка формируется, но тут же выравнивается.

Дряблость и плохой тонус - если складка легко образуется и хорошо держится.

Отбеливающие маски

Лимонная

Белок одного яйца взбить до получения пены. В процессе взбивания постепенно по каплям добавлять сок одного лимона. Добавить 2 чайные ложки сахарной пудры, влить 100 г воды. Все опять перемешать. Наносить при помощи ваты или марли.

Пергидролево-дрожжевая (для зрелой кожи)

Пять граммов пивных дрожжей перемешать с 10 граммами 3-процентной перекиси водорода и добавить 5 граммов нашатырного спирта.

Возьми за правило

Чтобы кожа как можно дольше не старела, нужно:

Есть побольше апельсинов, смородины и киви (они снабжают организм необходимым для сохранения молодости витамином С), а также шпината, моркови и сладкого перца.

Выпивать около двух литров воды в день - это будет поддерживать оптимальный уровень cодержания влаги в коже.