Ученые раскрыли секрет крепкого сна [ Редагувати ]
Крепкий сон связан с температурой воздухаДжерело: УНІАН
Американские ученые определили идеальную температуру воздуха в спальне для крепкого сна, сообщает Men’s Health.
Температура должна составлять около 18 градусов тепла, считают специалисты из университета Джонса Хопкинса.
Ученые подчеркивают, что слишком высокие температуры воздуха в спальне могут спровоцировать беспокойство и даже бессонницу.
Кроме того, исследователи выяснили идеальную температуру воздуха в офисных помещениях для мужчин и для женщин. Нидерландские биологи из Медицинского центра при Университете Маастрихта заявили, что для женщин, работающих в офисах, оптимальна температура 24,5 градусов тепла, а для мужчин - 22 градуса.
Ученые объяснили различие тем, что у представительниц слабого пола более медленный метаболизм, и они, в отличие от мужчин, производят меньше тепла.
Как сообщали podrobnosti.ua старшие сестры склонны к полноте сильнее младших.
