Медики рассказали, на каком боку лучше спать [ Редагувати ]

Медики заявили, что сон на левом боку приносит пользу организму человека. Об этом сообщает mirror.co.uk.

Как говорится в сообщении исследователей, сон на левом боку приходит намного быстрее. А также стоит спать на этой стороне тем, кто заботится о своем здоровье, особенно, беременным девушкам. Кроме этого, положение на левом боку намного полезнее для позвоночника человека.

Отмечается, что негативно сказывается на здоровье сон на животе или спине. Так, спя животе могут появиться проблемы внизу спины и в шейном отделе позвоночника, а вот сон на спине оказывает нездоровое давление на бедра и верхнюю часть спины.

На левом боку организм способен снимать давление с лимфодренажной системы сердца и селезенки. В итоге это способствует движению лимфатической жидкости и предотвращает лимфатические застои. Легкие также намного лучше работают именно в этом положении тела.

Ранее врачи рассказали, к чему может привести дефицит сна.