Как не заболеть в холодной квартире [ Редагувати ]

Хоть отопление еще не отключили, но синоптики обещают значительное похолодание в Украине снова.

Что делать, чтобы сохранить здоровье в межсезонье, пишет "Лиза".

Следите, чтобы ноги всегда были в тепле. Помните, если промокли или замерзли ноги, их во что бы то ни стало нужно согреть. В этом поможет горячая ванночка, разогревающий крем и, конечно, носки из натуральной шерсти. Как только согреются ноги, согреется и все тело!

Если не работает централизованное отопление, старайтесь одеваться как можно теплее. В одежде из шерсти или хлопка, термобелье или длинном свитере будет удобно и комфортно.

Горячие напитки, а также супы – отличный способ согреться. Добавьте в блюдо острую приправу, а в чай - имбирь и корицу, и получишь вкусное кушанье или питье с хорошим согревающим эффектом.

Чтобы не мерзнуть во время сна, укрывайтесь шерстяным одеялом. Лучше всего отдают тепло одеяла из верблюжьей шерсти. Кстати, согреть постель перед сном можно посредством горячей грелки  либо пластиковой бутылки с горячей водой.

Повысить температуру воздуха в квартире помогут и бытовые обогреватели. Однако не забывайте, что такие приборы сушат воздух — оставлять их включенными надолго не стоит.

Ранее писали, как уберечься от весенних инфекций.