Полезный завтрак: какие продукты нужно есть с утра [ Редагувати ]
Фото из открытых источников
Завтрак это самый важный прием пищи. С него начинается наш день. Кто бы что не говорил, но завтрак - это заряд энергии на сутки. Утром организм еще не проснулся, и обмен веществ замедлен. Чтобы ускорить этот процесс, нужно поесть. Кроме того, занятым людям не всегда удается хорошо поесть в течение дня, именно поэтому завтрак позволит не "умереть с голоду" до вечера.
Podrobnosti.ua сделали для вас подборку продуктов, которые полезно кушать на завтрак для того, чтобы быть здоровым.
Читайте также, почему завтракать нужно стоя.
