Первые симптомы простуды: как понять, что вы заболели [ Редагувати ]

Осень уже полностью пришла в Украину, и несмотря на незначительное потепление, ветра и дожди уже создают риск подхватить инфекцию и заболеть.

Чтобы вовремя и правильно остановить простуду, необходимо знать, какие симптомы сигналят о простуде.

Так, зачастую не доставляющие особого дискомфорта симптомы простуды остаются незамеченными, длятся они примерно от 2 до 7 дней, после чего наступает и само заболевание. Как же лечить простуду в домашних условиях?

Прежде всего помните, что если вы уже сильно разболелись, то необходимо обратиться к врачу. Главное - не стоит игнорировать мелкие неприятности, иначе вы рискуете заработать осложнения.

Что делать, если вы простудились, и какая домашняя профилактика подойдет в осенне-зимний сезон?

В холодное время года хорошим подспорьем станут травяные чаи, например, чай с ромашкой, кусочками имбиря и медом или с небольшим количеством алкоголя. Мед повышает иммунитет.

Необходимо кушать много витаминов, например, грейпфруты и другие цитрусовые.

Если у вас кашель, то хорошо подойдет горячее молоко, оно обладает отхаркивающим действием.

Ну и, конечно, ешьте как можно больше чеснока.

Читайте также, какие болезни передаются через поцелуи.