Почему нужно пить стакан воды перед сном [ Редагувати ]
Фото: pixabay
Врач-диетолог убеждена, что перед сном нужно выпить стакан воды. Всего в жару необходимо выпивать не менее 2 литров воды, пишет ГолосUA.
В противном случае кровь густеет и образуются тромбы. В течение дня необходимо пить воду небольшими порциями, таким образом человек не допустит обезвоживания и снижения функциональности организма.
Перед сном врач советует пить 200-250 миллилитров минеральной воды без газа. Таким образом, этот вечерний ритуал станет профилактикой образования тромбов, которые являются главными причинами инфарктов и инсультов.
Но еще и важен момент, какую именно пить воду. Поэтому предлагаем узнать, что опаснее для жизни - кипяченая или сырая вода.
