Лікарі назвали два напої для літніх людей, які уповільнюють старіння [ Редагувати ]
Найкорисніше пити воду та зелений чай
Проста джерельна вода та зелений чай найкраще підходять для людей похилого віку і позитивно впливають на їхнє здоров'я. Про це повідомляють лікарі-дієтологи та геронтологи.
Найкориснішим напоєм медики назвали просту воду. Вода за умови, що людина споживає її в достатній кількості (30 мілілітрів на кілограм ваги), допомагає підтримувати життєві процеси в організмі.
Також вода якнайкраще виводить токсини, які виробляться в організмі людини і виводяться у вигляді солей. Піт, сеча, сльози - всі рідини в нашому тілі мають якусь кількість солей і для їхнього виведення потрібна звичайна вода.
Також немолодим людям корисно пити неміцний зелений чай, адже у ньому містяться кахетіни та флаволіни (антиоксиданти), які роблять судини серця більш еластичними, знижуючи рівень холестерину.
Крім того, антиоксиданти відновлюють пошкоджені клітини та уповільнюють старіння. Є дані, що зелений чай здатний боротися з раковими клітинами та затримувати розвиток пухлин.
Також "Подробиці" писали про напої для зміцнення імунітету, корисні для серця, від головного болю, при схудненні, покращення пам'яті та нормалізації сну.
