Сон голышом помогает худеть ночью [ Редагувати ]
Спать голым полезно для здоровья.
В частности, таким способом можно быстрее похудеть, утверждают ученые из США, передает health.passion.ru.
Для того, чтобы заставить организм сжигать калории, нужно проветрить комнату и сделать климат прохладным.
В таком случае обмен веществ ускорится, укрепится иммунитет и можно будет сжечь лишние калории.
Дело в том, что при засыпании температура тела снижается, и если в комнате прохладно, то головной мозг заставит кровеносные сосуды расшириться, задействует подкожную жировую клетчатку и она будет отдавать тепло.
Ученые предположили, что главная роль в этом механизме принадлежит бурому жиру.
Бурый жир - это полезный вид жировой ткани, которая способна активно выделять тепло.
Сон без одежды в прохладной комнате увеличивает количество бурого жира.
Также, в ходе исследования оказалось, что каждый третий американец спит голым.
