Диета на овсянке поможет сбросить от 3 до 7 кг за неделю [ Редагувати ]
Овсянка поможет сбросить как минимум 3 килограмма за неделю. Фото novostisegodnya.com
Диета, заключающаяся в употреблении овсяной каши, помогает быстро и эффективно избавиться от лишних килограмм.
По сравнению с другими монодиетами, диета на овсянке, предусматривающая употребление только одного продукта долгое время, является очень полезной не только для фигуры, но и для здоровья в целом.
Овсянка, благодаря высокому уровню содержания клетчатки, избавляет человека от чувства голода и очищает кровь.
Очень важно при соблюдении диеты на овсянке правильно готовить кашу – ни соли, ни сахара, ни, тем более, масла и других добавок в тарелке быть не должно.
Применять диету на овсянке можно в течении недели. Обязательно соблюдайте питьевой режим: выпивайте не менее 1,5 литров жидкости в день, включая травяные чаи.
