Топ-5 советов, как быстро похудеть с помощью воды [ Редагувати ]
Топ-5 советов, как быстро похудеть с помощью воды
Вода - один из самых лучших способов быстрого похудения. Она может стать главным компонентом уникальной диеты, сообщает "Ортодокс".
Топ - 5 простых правил, соблюдая которые похудеть можно быстро и эффективно:
Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать стакан теплой воды, а через 20 минут приступать к завтраку, обеду или ужину.
Второе правило - категорически запрещено пить воду сразу же после приема пищи.
На протяжении дня нужно выпивать около двух литров жидкости.
Четвертое правило - пить воду только небольшими глотками и очень часто.
И пятое, самое главное правило - вода должна быть чистой, но не газированной и не кипяченной.
Напомним, врачи рассказали как очистить легкие от курения людям со стажем.
